Musik memiliki efek menenangkan yang kuat pada tubuh dan pikiran. Mendengarkan musik yang lembut dan harmonis dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi ketegangan otot, dan menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.
Musik memiliki efek menenangkan yang kuat pada tubuh dan pikiran. Mendengarkan musik yang lembut dan harmonis dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi ketegangan otot, dan menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.